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O Riso abre as portas para que possa fluir livremente a nossa identidade
verdadeira. Agora com a prática do Yoga do Riso podemos aprender a
escolher o riso quando mais precisamos dele, para equilibrar a
mente, corpo e alma, indiferentemente do que esteja
acontecer a nossa volta.
Em apenas seis horas podemos aprender esta técnica, que será para
sempre uma forma agradável de restabelecer a desejada qualidade de vida e
aprender a viver com otimismo.
Esta oficina inclui 4 elementos: Yoga do Riso, Clown Therapy, Prática do Riso individual e A Arte da Alegria (como influenciar benéficamente o seu entorno).
O Riso é a nossa dádiva natural que nos faz lembrar que sempre
fomos livres e que a dor e sofrimento são uma ilusão criada pelos pensamentos que aprendemos ao longo da vida.
Nunca foi mais fácil sentir o nosso próprio poder.
A alegria é o estado natural de todo Ser Humano.
Ao longo do dia vamos:
 Aprender a relaxar em situações exigentes.
 Melhorar as relações humanas no trabalho e em casa.
 Ter autoconfiança.
 Aceder a nossa criatividade original.
 Eliminar o stress.
Prevenir a doença e melhorar a nossa saúde.
 Ser pro-activo e inspirar a outros.
 Manifestar abundância
Programa
10:00h Sessão de Yoga do Riso
Apresentação: Jogos de quebra-gelo.
Aquecimento lúdico: Alongamentos e danças lúdicas.
Yoga do Riso: Serie de exercícios de respiração misturados com muita brincadeira que transforma o riso simulado em verdadeiro.
Relaxamento: Meditação do riso e história guiada para uma visualização de uma realidade ideal.
11:30h A descoberta do meu palhaço: Jogos/exercícios de técnica de palhaço
13:00h Intervalo para almoço
14:00h Curta palestra sobre os benefícios do Yoga do Riso. História do Riso e a nossa Escola, quem somos, quais são os nossos objectivos.
14:30h. A prática individual do Yoga do Riso
15:30h A Arte da Alegria: Como contagiar com optimismo a sua família, amizades e colegas do trabalho.
16:30h Encerramento: perguntas e respostas, partilha de experiência.
17:00h Despedida
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A quinta edição do Dia Mundial do Riso em Portugal!
