O Riso abre as portas para que possa fluir livremente a nossa identidade
verdadeira. Agora com a prática do Yoga do Riso podemos aprender a
escolher o riso quando mais precisamos dele, para equilibrar a nossa
mente, nosso corpo e nossa alma, indiferentemente do que esteja
acontecer a nossa volta.
Em apenas seis horas podemos aprender esta técnica, que será para
sempre uma forma agradável de restabelecer o nosso bem-estar e
aprender a viver com otimismo.
O Riso é a nossa dádiva natural que nos faz lembrar que sempre
fomos livres e que a dor e sofrimento são uma ilusão criada pelos
pensamentos que aprendemos a longa da vida. Nunca foi mais fácil sentir o nosso próprio
poder. Acorde agora para a verdade. Somos seres divinos e a alegria é o nosso estado
natural.

Ao longo do dia vamos:
Aprender a relaxar em situações exigentes.
Melhorar as relações humanas no trabalho e em casa.
Ter autoconfiança.
Aceder a nossa criatividade original.
Eliminar o stress.
Prevenir a doença e melhorar a nossa saúde.

Oficina do Riso: 50 euros por participante, que será descontado se frequenta a formação para Líder de Yoga do Riso.

 Com uma Oficina do Riso pode estender a sua formação a 4 dias sem custos extras! 

 

Inscreve-se já: baixe a Ficha de inscrição para Oficinas (documento de Word).

Programa

10:00h Sessão de Yoga do Riso

Apresentação: Jogos de quebra-gelo.
Aquecimento lúdico: Alongamentos e danças lúdicas.
Yoga do Riso: Serie de exercícios de respiração misturados com muita brincadeira que transforma o riso simulado em verdadeiro.
Relaxamento: Meditação do riso e história guiada para uma visualização de uma ealidade ideal.

11:30h A descoberta do meu palhaço: Jogos/exercícios de técnica de palhaço

13:00h Intervalo para almoço

14:00h Curta palestra sobre os benefícios do Yoga do Riso. História do Riso e a nossa Escola, quem somos, quais são os nossos objectivos.

14:30h. A prática individual do Yoga do Riso

15:30h Como contagiar com optimismo a sua família, amizadese e colegas do trabalho.

16:30h Encerramento: perguntas e respostas, partilha de experiência, opinião dos participantes.

17:00h Despedida

 

 

Baixe a Ficha de inscrição para Oficinas (documento de Word) e inscreve-se já