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Yoga do Riso PDF Imprimir e-mail
ana banana.jpgmallorca-madan.jpg Em 1995, o medico  Dr. Madan Kataria inventou o Yoga do Riso. A técnica é baseado no yoga oriental e em novos conhecimentos científicos. O objectivo é que os participantes riam. No início, o riso é induzido por meios artificiais, sendo que logo se transforma em algo absolutamente espontâneo.
 
Joanne Gribler (Ana Banana), Professora de Yoga do Riso, certificada por Dr. Madan Kataria, liderou o primeiro Clube do Riso de Portugal em Coimbra no ano 2003.

Centenas de estudos demonstram que o riso faz milagres à mente e ao corpo. Entre outros os benefícios do Yoga do Riso são:

  •  Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.
  •  Ajuda o corpo a lutar contra o "stress".
  •  Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
  •  Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
  •  Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
  •  Dilata o tórax e melhora a respiração.
  •  Favorece o relacionamento social.
  •  Aumenta a criatividade e a produtividade.
  •  Facilita a tomada de decisões
  •  Melhora a auto-estima
 
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Yoga do Riso é uma ferramenta fantástica para reduzir o stress e melhorar a produtividade no local de trabalho.

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